26.4.23
PİLİÇ TOPKAPI
12.4.23
ZEYTİNYAĞLI BRÜKSEL LAHANA ve besin değerleri
BRÜKSEL LAHANASI
Brokoli gibi kansere yakalanma riskini azalttığı düşünülen bir başka kış sebzesini veren Brüksel lahanası, turpgillerdendir. Anayurdu bilinmeyen bitki, ABD ve Avrupa'da yaygın şekilde yetiştirilmektedir. Türkiye'de de tarımı başlamış olup sebze, halk arasında yavaş yavaş tanınmaktadır.
Bir yıllık otsu bitki olan Brüksel lahanası, fide durumundayken lahanaya çok benzer. Ama sonra, gövdesi 60–90 cm'ye kadar boylanır, gövde üzerinde kalın sapların ucunda, koyu yeşil renkli, beyaz damarlı iri yaprakları uzar. Bu yaprakların koltuğundan çıkan tomurcuklar, küçük yuvarlak başçıklara dönüşür. Minyatür lahanaları andıran ve kokusu keskin olan başçıklar sıkı sarımlı olup iri bir ceviz kadar büyür ve sebze olarak yenilir.
KAYNAK.WIKIPEDI
Besin Değeri (PİŞMİŞ)
100 gramda 1 Porsiyon (150 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 36 kcal 54 kcal % 1.8
Karbonhidrat 3.29 g 5.0 g % 1.1
Lif 4.4 g 6.6 g % 17.6
Protein 4.5 g 6.7 g % 8.9
Yağ 0.3 g 0.5 g % 0.5
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 75.0 IU 112.5 IU % 1.5
C Vitamini 112.0 mg 168.0 mg % 186.7
Potasyum 387.0 mg 580.5 mg % 11.1
Kalsiyum 31.0 mg 46.5 mg % 3.1
Demir 1.1 mg 1.6 mg % 6.1
BU YAYIN O4.12.2008 YILINDA YAYINLANARAK
www.ascilik.net sitemizin kapatılmasından dolayı
Buraya taşınmıştır...
Eklenme Tarihi:2008-04-12
ZEYTİNYAĞLI BRÜKSEL LAHANA
1 Kg.........................BRÜKSEL LAHANASI
1 Adet.....................KURU SOĞAN
1 Ç.Bardağı...........ZEYTİNYAĞI
1 Ç.Kaşığı..............AKBİBER(Toz)
1 Ç.Kaşığı..............ZENCEFİL(Toz)
1 Ç.Kaşığı..............TOZ ŞEKER
1 T.Kaşığı..............T U Z
Lahanaların dış yaprağını temizleyip yıkadıktan sonra
15 dakika kaynar suda bekletip süzgece alınız.
Tencerede Z.yağ kızdıktan sonra zar doğranmış soğanı
pembeleşinceye kadar kavurup lahanayı ve üzerine
1 su bardağı sıcak su ,Tuz ve şeker ilavesinide
yaparak 20 dakika pişiriniz,ocagı kapatmadan baharatlarıda
ilave edip soğumaya bırakarak soğuk servis ediniz.
Lahanaların dağılmaması açısından kısık ateşte pişiriniz.
6.4.23
TAŞ KADAYIF
TAŞ KADAYIF
KIYMETLI ARKADAŞIMIZ
EKREM GÜRSOY HATAYLI OLURDA BOŞ DURUR MU?
Taş Kadayıf
Şerbeti için;
- 2 su bardağı su
- 2 su bardağı şeker
- 2 damla limon suyu
Hamuru için;
- 1 su bardağı süt
- 1 su bardağı su
- 300 gr un (Baklavalık)Yaklaşık1,5 bardak
- 1 tatlı kaşığı kuru maya
- 1 tatlı kaşığı şeker
- Fiske tuz
İçi için;
- Bıçakla doğranmış ceviz
- Tarçın
Kızartmak için;
- Sıvı yağ
https://ayhanmansuroglu.blogspot.com/search/label/YARI%C5%9EMA%20G%C3%96RSELLER%C4%B0?m=1
8.9 ve 10.MUTFAK GÜNLERİ RESİMLER VE DİPNOT
Türkiye Aşçılar Federasyonu Başkanı Sn.Yalçın MANAV 'dan Ödüllerimi alırken. Sevgili Ziyaretçi; BU BAŞARILAR SADECE ...

-
SALMONELLA Görsel alıntıdır Sıklıkla yaşadığımız gıda zehirlenmelerinin önemli bir kısmının sebebinin Salmonella olduğunun farkınd...
-
1881 Atatürk'ün Selânik'te doğumu. 1886 Atatürk'ün ilk öğrenimine başlaması (Kısa bir süre mahalle mektebine devam etm...
-
Mustafa Kemal Atatürk Vikipedi, özgür ansiklopedi Atla: kullan , ara "Atatürk" buraya yönlendirilmekted...
-
" LOKMACI BABA " DAN, İZMİR LOKMA TATLISI TARİFİ İZMİR LOKMA TATLISI MALZEMELER 1 kg.un,1 paket yaş maya, 1 çorba kaşığı toz şeke...
-
Balla başlayıp, tavuk, süt ve et ürünleriyle devam eden gıda teröristleri, şimdi de yumurtaya dadandı. Yumurtada ölümcül virüs bulundu…...